MATANEWSTV com || Medan – Polrestabes Medan mengadakan apel pagi yang dilanjutkan dengan olahraga bersama pada Sabtu, 18 Mei 2024 pukul 08.00 WIB di Lapangan Apel Polrestabes Medan. Acara ini dipimpin langsung oleh Kapolrestabes Medan, Kombes Pol Dr. Teddy John Sahala Marbun, S.H, M.Hum, dan turut dihadiri oleh Wakapolrestabes Medan, AKBP Anhar Arlia Rangkuti, S.I.K, para pejabat utama, para Kapolsek, serta Wakil Ketua Bhayangkari Cabang Kota Besar Medan, Ny. Lin Anhar Rangkuti.
Dalam arahannya, Kombes Teddy Marbun mengajak seluruh peserta untuk bersyukur kepada Allah SWT, Tuhan YME, atas kesempatan dan kesehatan yang masih diberikan.
“Pertama-tama mari sama-sama mengucap syukur kehadirat Allah SWT, Tuhan YME, kita masih diberi kesempatan dan kesehatan untuk mengikuti apel pada pagi ini. Saya ucapkan terima kasih kepada rekan-rekan perwira dan seluruh personil serta ibu-ibu Bhayangkari, selamat bergabung,” ujarnya.
Kapolrestabes Medan menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga rutin, terutama mengingat padatnya tugas yang diemban oleh anggota kepolisian.
“Ada beberapa hal yang ingin saya sampaikan. Saya minta setiap Sabtu dibuat acara olahraga saja, biar kesehatan kita tetap terjaga. Kesehatan itu adalah yang paling utama dan harus kita jaga,” tegasnya.
Lebih lanjut, Kombes Teddy Marbun mengingatkan agar setiap anggota tidak mengabaikan tanda-tanda awal penyakit dan rutin melakukan cek kesehatan, terutama bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun.
“Jangan pelit dengan diri kita sendiri terkait kesehatan. Kalau rekan-rekan merasa ada gejala-gejala, silahkan cek up. Usia di atas 50 tahun, kalau bisa 3 bulan sekali cek up untuk cek darah dan sebagainya,” sarannya.
Dalam kesempatan tersebut, ia juga menyoroti pentingnya menjaga pola makan yang sehat untuk menghindari kelebihan berat badan.
“Saya lihat di sini masih banyak anggota kita yang overweight. Silahkan kurangi makanan yang tinggi karbohidrat, perbanyak makan protein dan sayur-sayuran,” katanya.
Kombes Teddy Marbun menekankan bahwa olahraga tidak harus mahal. “Pesan saya di sini setiap hari Sabtu kita melaksanakan olahraga pagi bersama untuk menjaga kebugaran kita semua. Jalan kaki saja selama satu jam sudah membakar kalori di tubuh kita,” ujarnya.
Menutup arahannya, Kombes Teddy Marbun mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan untuk mencegah penyakit serius.
“Kita tidak menginginkan ada anggota kita yang sakit dan sampai meninggal dunia. Selagi kita masih bisa menjaga kesehatan, marilah kita berolahraga. Saya sebagai bapak di sini dan sebagai pimpinan hanya bisa mengingatkan,” tutupnya.
“Setelah itu, seluruh peserta melaksanakan olahraga dan senam bersama dengan penuh semangat, menjaga kesehatan dan kebugaran sesuai pesan dari Kapolrestabes Medan.” Pungkas Kasi Humas Polrestabes Medan. **(TS/Red)**
